Algumas escolhas equivocadas podem prejudicar seus objetivos de curto e médio prazo. Continue lendo para saber o que pode estar te atrapalhando.
Conceitualmente é muito simples. Alimentação natural de baixa carga glicêmica, com redução do carboidrato refinado (açúcar e farinha de trigo), grãos (mesmo que integrais) e do glúten e aumento da participação da gordura boa como fonte de energia principal. É isso!
Conceitualmente é muito simples. Alimentação natural de baixa carga glicêmica, com redução do carboidrato refinado (açúcar e farinha de trigo), grãos (mesmo que integrais) e do glúten e aumento da participação da gordura boa como fonte de energia principal. É isso!
Para evitar que você caia nesta armadilha, montamos um resumo prático abaixo com os 6 enganos mais comuns.
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