Comece aqui!

Sequência de posts para quem quer entender o significado de Comida de Verdade!

Passo 1 - Mude de vida mudando o que você come  (post e vídeo)

Passo 2 - Entenda de uma vez por todas porque engordamos (post) 

Passo 3 -  Evite estes mitos sobre emagrecimento (post e vídeo)

Passo 4 - Porque a qualidade das calorias é o que importa (post)

Passo 5 - É possível comer gorduras naturais sem engordar ou adoecer (post)

Passo 6 - Como fomos levados a crer que gordura da dieta entope artérias (post)

Passo 7 - 5 fatos sobre o colesterol que você talvez não saiba (post)

Passo 8 -  Não compense nas proteínas, mas sim na boa gordura (post)

Passo 9 - Veja estas dicas práticas e comece a mudança agora (post e vídeo)